چه راهکارهایی در افزایش ضخامت مو و خریدن روغن افزایش ضخامت مو به ما کمک می کند؟

با آن که هیچ راهی برای تغییر بافت فولیکول‎های مو وجود ندارد اما افراد می‎توانند با انجام راهکارهای متعدد ظاهر موهای خود را ضخیم‎تر کنند و احتمال از دست دادن مو و شکستن موها را کاهش دهند.

در این مقاله چندین راهکار طبیعی را معرفی می‎کنیم از جمله معرفی چند روغن افزایش ضخامت مو مانند روغن زیتون و کرچک که می‎توانید با استفاده از آن‎ها در خانه به افزایش ضخامت و ظاهر مو خود کمک کنید.

نازک‎شدگی مو یک مشکل شایع است. مردان اغلب اوقات ریزش مو را به شکل طاسی با الگوی مردانه تجربه می‎کنند، ولی زنان ممکن است در طول دوران زندگی با مشکل نازک شدن مو روبه‌رو شوند. بالا رفتن سن و عوامل ژنتیکی ممکن است علت بروز این مشکل باشد.

همچنین نازک‎ شدن مو به دلایل زیر ممکن است رخ دهد:

• تغذیه ضعیف
• استفاده بیش از حد از محصولات تجاری برای مو
• نشان دادن واکنش یا حساسیت نسبت به مواد شیمیایی یا مواد گوناگون
• بیماری

دلیل بروز این مشکل چندان مهم نیست، چون امکان افزایش ضخامت مو به کمک محصولاتی که در دسترس ما قرار دارند و همچنین انواع روغن افزایش ضخامت مو وجود دارد.

البته باید بگوییم روش‎های زیر نباید جایگزین راه‎های درمان دلایل پزشکی نازک‎شدگی مو مانند کمبود مواد غذایی یا آلوپسی شوند.

درمان‎های طبیعی سلامت و روغن افزایش ضخامت مو

راه‎های طبیعی متعددی برای افزایش ضخامت مو وجود دارد ولی هر فرد نتایج متفاوتی از آن‎ها ممکن است بگیرد.

راهکارهای افزایش ضخامت مو

1. ‎تخم‎‎ مرغ

استفاده از تخم مرغ ممکن است به افزایش ضخامت مو کمک کند. تخم مرغ مقدار زیادی پروتئین دارد که یک ماده الزامی برای بدن است که توسط آن مو را محکم و ضخیم کند. زمانی که تخم مرغ منظم استفاده شود می‎تواند به تقویت مو فرد کمک کند. استفاده از آن به صورت زیر است:

• یک یا دو تخم مرغ را در یک ظرف بشکنید.
• تخم مرغ‎‌ها را روی پوست سر خود بمالید و موها را خیس کنید.
• به مدت 30 دقیقه آن‎ها را به حالت خود رها کنید.
• موها را کاملا با آب گرم و شامپو بشویید.

در یک روش دیگر می‎توانید تخم مرغ را با روغن زیتون که یک روغن افزایش ضخامت مو است به همراه آب ترکیب کنید. در این روش:

• زرده‎های تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و 2 قاشق غذاخوری آب را ترکیب کنید.
• این مخلوط را روی پوست مو سر و موهای خشک خود بمالید.
• اجازه دهید 15 دقیقه به همان حالت باشد.
• با آب گرم و شامپو بشویید.

استفاده از این روش هفته‎ای یک یا دو مرتبه به مدت چندین هفته می‎تواند به تقویت مو کمک کند.

2. روغن زیتون

روغن زیتون یک روغن افزایش ضخامت مو موثر و سرشار از اسیدهای امگا 3 و سایر مواد مغذی است که برای سلامت کلی انسان از جمله مو الزامی هستند. زمانی که روغن زیتون مستقیما روی مو و پوست مو استفاده شود، به افزایش ضخامت مو کمک می‎کند.

روغن زیتون همچنین مزایای دیگری نیز در بحث نرم‎ کردن مو و رفع خشکی پوست سر دارد.

برای استفاده از روغن زیتون:

• این روغن را تا 37 درجه (دمای طبیعی بدن) حرارت دهید.
• روغن گرم را روی پوست سر و مو بمالید و آن‎ها را ماساژ دهید.
• اجازه دهید به مدت 30 تا 45 دقیقه به همین حالت باشد.
• به کمک شامپو روغن زیتون را آب بکشید و بشویید.

برخی افراد به این روغن افزایش ضخامت مو عسل هم اضافه می‎کنند و سایرین با استفاده از یک کلاه حمام موهای خود را می‎پوشانند و اجازه می‎دهند تا صبح روغن زیتون روی موهای آن‎ها بماند.

3. تغذیه مناسب

یک رژیم غذایی مغذی که چربی مفید، پروتئین و ویتامین‎های مختلف را داشته باشد می‎تواند به افزایش ضخامت مو در کنار روش‎هایی مانند خرید روغن گیاهی مو کمک کند. در حقیقت، مو نازک می‎تواند نشان دهد یک فرد رژیم غذایی مناسبی ندارد.

برای کمک به رفع این مشکل، افرادی که مو نازک دارند باید موادهای مغذی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنند:

• ماهی سالمون که سرشار از اسیدهای چرب و پروتئین است.
• تخم مرغ که پروتئین، آهن و امگا 3 دارد.
• گردو، بادام و سایر مغزجات که منبع عالی برای اسیدهای چرب هستند.
• ماست که پروتئین دارد.
• لوبیا سبز، سیاه و لوبیا چیتی که پروتئین دارند.

باید یک یا دو وعده از غذاهای بالا را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. حتی اضافه کردن 3 یا 4 وعده در هفته می‎تواند در تقویت سلامت مو مفید باشد.

4. پوره پرتقال

اسید، پکتین و ویتامین C موجود در پرتقال‎ها می‎تواند به شکل‎های مختلف به مو یک فرد کمک کنند.

ویتامین‎ها و مواد مغذی می‎توانند درخشندگی طبیعی مو را بهبود بخشند که ظاهر مو را ضخیم‎تر نشان می‎دهد.

اسید داخل پرتقال به تجزیه بقایای به جا مانده از محصولات مو کمک می‎کند. این بقایا ممکن است در رشد مو تداخل ایجاد کنند. برخلاف بعضی از درمان‎های دیگر، پوره پرتقال بوی خوشایندی دارد که باعث لذت‎بخشی بیشتر آن می‎شود.

می‎توانید به عنوان یک تقویت‎کننده مو از پوره پرتقال استفاده کنید و کافی است برای این کار چند پرتقال تازه را به شکل پوره ترکیب کنید و سپس مو و پوست سر را توسط آن ماساژ دهید. اجازه دهید به مدت یک ساعت این ترکیب روی موهایتان بماند و سپس آن را بشویید.

برخی از افراد دوست دارند پس از استفاده از پوره پرتقال برای آبرسانی مجدد به موهای خود از نرم‎کننده سبک استفاده کنند.

5. ژل آلوئه‎ورا

بسیاری از افراد عقیده دارند که گیاه آلوئه‎ورا برای پوست، پوست سر و مو مفید است. این گیاه را مستقیما روی موهای خود و پوست سرتان بمالید تا به مرور زمان به تقویت و افزایش ضخامت آن کمک کند.

محصولات تجاری‌ای که حاوی آلوئه‎ورا به عنوان یک جزء فعال هستند به راحتی در دسترس هستند. این محصولات اغلب اوقات شکلی شبیه به ژل و کرم دارند و مستقیما روی مو و پوست سر استفاده می‎شوند.

اگر به راهکارهای خانگی افزایش ضخامت مو علاقه دارید می‎توانید مقداری ژل آلوئه‎ورا خالص را روی پوست سر بمالید و پیش از شستن اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت باشد. برخی از افراد آلوئه‎ورا را با روغن افزایش ضخامت مو و روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط می‎کنند. می‎توانید از این روش هفته‎ای یک یا دو مرتبه استفاده کنید.

6. آووکادو

آووکادو سرشار از ویتامین E است و بسیاری از افراد عقیده دارند یک رطوبت‎زا عالی است. برای استفاده از آن مراحل زیر را دنبال کنید:

• یک عدد میوه آووکادو را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید.
• این مخلوط را روی مو و پوست سر خود بمالید.
• اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت باشد.
• کاملا با شامپو بشویید.

7. روغن کرچک

روغن کرچک یک روغن افزایش ضخامت مو طبیعی است که همچنین مقدار زیادی اسید چرب و ویتامین E دارد. ویتامین E بابت نقش موثر در سلامت مو مشهور است.

این روغن افزایش ضخامت مو را بدون نیاز به آماده‎سازی می‎توانید به راحتی روی موهای خود استفاده کنید. به سادگی، این روغن را پوست سر و موهای خود بمالید تا مو کاملا به آن آغشته شود. اجازه دهید روغن کرچک به مدت 30 دقیقه روی موهای شما پیش از شستن آن‎ها باقی بماند.

در پایان مهم است به یاد داشته باشید نتیجه استفاده از درمان‎های طبیعی روی افراد مختلف متفاوت است و گاهی اوقات بهترین راهکار خرید روغن گیاهی مو است چون در بسیاری از موارد، درمان‎های طبیعی برای مو نازک به خوبی تحقیق نشده‎اند و هیچ نتیجه علمی ثابت شده‎ای ندارند.

علاوه بر این، افراد دارای حساسیت باید با احتیاط از آن‎ها استفاده کنند چون مالیدن یک ماده حساسیت‎زا روی پوست سر می‎تواند یک واکنش آلرژی به وجود آورد.

افرادی که ریزش بدون علت و ناگهانی مو یا نازک شدن آن را تجربه می‎کنند باید پیش از انتخاب روغن افزایش ضخامت مو به پزشک مراجعه کنند چون این عارضه می‌تواند دلایل پزشکی زیادی داشته باشد.